¡A menudo descuidamos nuestros pies! ¡Especialmente en invierno, cuando están fuera de la vista, bien escondidos en nuestros calcetines y zapatos! Y luego, cuando sale el sol, finalmente nos dignamos a echar un vistazo, ¡a ver si podemos desnudarlos o no! ¡Hola, y no finjas estar sorprendido! ¡Son todo menos hermosos! Se activa la alerta roja: ¿qué vamos a hacer con sus dedos ásperos?
¿Has pensado en el baño de pies? Para embellecer tus pies descuidados durante meses, o simplemente para calmarlos cuando están cansados, doloridos e hinchados, ¡este es el remedio definitivo! Ahora bien, hay una gran variedad de pediluvios, incluido el de bicarbonato de sodio , ¡que te recomendamos encarecidamente! Es por eso !
Baño de pies. fuente: spm
¿Cómo hacer un buen pediluvio casero y con qué?
Como acabamos de mencionar, existen diferentes tipos de baños de pies, cada uno con diferentes ingredientes, para diferentes necesidades. Tomemos por ejemplo el baño de pies nutritivo, destinado a hidratar y suavizar la piel agrietada. Este último lo podemos componer a base de leche o aceite de coco . ¡Simplemente vierta 200 ml de leche o 1 taza pequeña de aceite de coco en un gran volumen de agua caliente y agregue 2 cucharadas de miel para una hidratación aún mayor!
En cambio, si queremos deshacernos de las callosidades, optaremos por un baño de vinagre blanco o de sidra. Para hacer esto, solo necesita verter 2 tazas pequeñas de café con vinagre en una gran cantidad de agua caliente antes de sumergir los pies en ella. Este baño suaviza nuestra piel para facilitar la exfoliación con piedra pómez.
¡Luego viene el baño de pies con bicarbonato de sodio del que hablaremos a continuación!
¿Cuáles son los beneficios de un baño de pies con bicarbonato de sodio?
Baño de pies con bicarbonato de sodio. fuente: spm
Comencemos primero haciendo un pequeño recordatorio sobre qué es el bicarbonato de sodio. ¡El bicarbonato de sodio (o soda) es un producto ecológico y económico cuya eficacia ya no tiene secretos para nadie! Utilizado en la cocina, para la limpieza o para la jardinería, ¡es el producto que resuelve muchos problemas! Generalmente disponible en el mercado en forma de polvo, puede usarse para absorber malos olores , limpiar superficies, combatir alérgenos y mucho más.
¿El bicarbonato de sodio es bueno para los pies?
¡Prepárese para recibir elogios y más elogios sobre los beneficios del bicarbonato de sodio! Porque sí, señoras y señores, ¡este producto milagroso también os puede servir para preparar vuestros baños de pies después de un largo día!
Bicarbonato de sodio para pies hinchados
Pies hinchados. fuente: spm
Si tienes las piernas pesadas y los pies hinchados por el calor o por tus zapatos nuevos. Esto es lo que tienes que hacer una vez que llegues a casa:
- Vierta 2 litros de agua fría en un recipiente;
- Agregue 2 cucharadas de bicarbonato de sodio;
- Revuelva todo;
- Sumerja sus pies en el baño durante al menos 15 minutos;
- ¡Límpiate los pies con una toalla y admira el resultado!
Bicarbonato de sodio para pies blandos
¡Utilizado con agua fría, el bicarbonato de sodio también puede suavizar los pies y calmar la picazón en caso de eczema según Sonia Batra, dermatóloga! Prefiere, en este caso, una cucharada por palangana de agua.
Bicarbonato de sodio contra hongos y micosis de los pies
¡Sí, sí, incluso para eso, el bicarbonato de sodio es un excelente remedio, como lo transmite la revista Passeport Santé! Simplemente mezcle 4 cucharadas de polvo de hornear con 1 litro de agua tibia y meta los pies en ella durante 15 minutos. Recuerda secar tus pies para eliminar la humedad.
Bicarbonato de sodio para la piel muerta y los pies callosos
Al igual que ocurre con el vinagre blanco y la sidra, el pediluvio con bicarbonato facilita la eliminación de la piel muerta al suavizarla.
¿Tienes la receta?
- En un recipiente, agregue 4 cucharadas de bicarbonato de sodio y 2 litros de agua tibia
- Remojamos los pies durante veinte minutos.
- Luego pasamos un rallador por la piel de los pies y ¡listo!
Cuidado para eliminar la piel muerta. fuente: spm
Bicarbonato de sodio para hacer un exfoliante para pies
Aparte del baño de pies, el bicarbonato de sodio utilizado como exfoliante es excelente para reducir la sudoración y purificar la piel. Entonces, si necesita exfoliar y limpiar sus pies, esto es lo que debe hacer:
- Mezcle 6 cucharadas rasas de bicarbonato de sodio con dos cucharadas de agua;
- Agregue unas gotas de aceite de oliva;
- mezclar hasta obtener una pasta homogénea;
- Aplique su pasta a sus pies y frote sus talones con fuerza para borrar la piel muerta y reducir la apariencia áspera de la piel;
- Luego enjuague con agua limpia y ¡disfrute de la piel de su bebé!
¿A qué temperatura y cuánto tiempo para un baño de pies?
¡El pediluvio tiene muchas virtudes! Para una eficacia óptima, se recomienda realizar un baño de pies aproximadamente una vez a la semana. Use un termómetro para verificar la temperatura.
¿Agua caliente o fría cuando te duelen los pies?
Los baños calientes tienen un efecto vasodilatador. Esto quiere decir que alivian los pies fríos y mal irrigados. Para disfrutar de los beneficios de un pediluvio caliente, utilice agua a una temperatura máxima de 37°C y sumerja los pies en ella durante 5 a 20 minutos.
Los baños de pies fríos contraen los vasos sanguíneos. Como resultado, alivian el dolor y ralentizan la propagación de la inflamación. ¡Para estos baños relajantes y refrescantes, la duración recomendada es de 1 min como máximo!
¡Eso es todo lo que necesita saber sobre los baños de pies, especialmente aquellos con bicarbonato de sodio! Para obtener todos los beneficios, no olvide ciertos gestos importantes: ¡séquese bien al final de cada baño de pies y aproveche para cortarse las uñas de los pies! ¡También te aconsejamos que te apliques una crema hidratante para completar tu tratamiento!
¡Esperamos que nuestros consejos te hayan servido bien y que tus pequeños pies se beneficien de ellos!
