¿Sueñas con cosechar frutas y verduras en casa? Los trucos fáciles pueden ayudarte a cultivarlos sin tener que gastar dinero. Descubre cómo cultivar tomates a partir de sus anillos.
¿Cómo cultivar tomates en casa?
Tome una maceta que llenará con tierra para macetas, o puede mezclar 1/3 de turba, 1/3 de compost y 1/3 de vermiculita. Luego coloque 4 rodajas de tomate, asegurándose de mantener las semillas y agregue compost para cubrir todo, riegue y deje crecer en un lugar húmedo lejos del sol. Riegue cada 2 días. Después de 10 días, notará que los tallos comienzan a crecer, ¡pero evite regar en exceso! Luego, puede comenzar gradualmente a exponerlos al sol y acostumbrarlos a las condiciones climáticas al aire libre.
Antes de trasplantarlas, espera a que tus plantas crezcan unos 15 cm de altura. Luego puedes plantarlos en tu balcón o en tu jardín. Para ello, deberás preparar agujeros (de 30 cm de profundidad) en los que habrás añadido abono natural. Retire con cuidado los brotes de sus macetas y colóquelos en los agujeros para que la tierra cubra el tallo hasta las primeras hojas. Tenga cuidado de no romper las raíces.
Luego, coloque estacas al lado de las plantas, en las que puedan aferrarse para crecer. Riegue y alimente sus plantas regularmente con algas marinas u otros extractos para evitar que crezca moho en las hojas.
Los tomates deben aparecer 60 días después del trasplante al aire libre. Deben ser monitoreados diariamente y regados cuando sea necesario.
Advertencia: para una buena cosecha, es importante poner en tu maceta rodajas de tomate orgánico, esto favorecerá el rebrote y evitarás los pesticidas .
Los beneficios de los tomates.
Para que conste, el tomate fue traído de Perú a Europa por los españoles durante su conquista del continente americano. Desde entonces, este alimento se ha convertido en un básico de nuestros platos. Descubre sus beneficios:
- Para desintoxicar el organismo y adelgazar
El tomate es un supresor natural del apetito, está compuesto por un 95% de agua. Ofrece por tanto una sensación de saciedad duradera que evitará que tengas que picar. Además, es rico en antioxidantes que limpian el organismo y lo liberan de las toxinas acumuladas que apagan el cutis y favorecen la acumulación de grasa . No dudes en preparar tu jugo de tomate en casa y consumirlo durante todo el día.
- Para el buen funcionamiento del organismo.
El tomate tiene un bajo contenido en grasas, sin embargo es rico en hidratos de carbono, vitaminas (A, B, C y E), antioxidantes que protegen las células sanas de las enfermedades y el envejecimiento de la piel y minerales como el magnesio, el calcio o el fósforo . Además, este alimento también es rico en fibra lo que favorece el buen tránsito intestinal para evitar trastornos digestivos.
- contra el cancer
El contenido de antioxidantes de los tomates ayuda a proteger las células sanas del cuerpo de la proliferación de células cancerosas. De hecho, un estudio británico publicado en la revista Cancer Epidemiology, Biomakers and Prevention informó que el consumo regular de tomates ayudó a reducir el riesgo de cáncer de próstata en un 18 %. Los investigadores descubrieron que el tomate comido con su piel contenía más antioxidantes, en particular licopeno con acción protectora contra varias enfermedades. Aparte del cáncer, el licopeno también ayuda a proteger el corazón, los huesos y reduce el riesgo de diabetes .
